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体质差怎么办?习武40年父亲2招提升体质,增长精力,强大精气神!
发布日期:2018-12-19 12:01      新闻类型:集团动态

  有人从小体质就非常差,刚出生的时候才几斤,而有些婴儿却有6斤,8斤,是个大胖小子。   先天体质差的人,长的非常瘦小,我一个邻居的小孩从上幼儿园到初中都非常瘦小,吃了很多肉,也长不胖,他的父母有些担心。   而许多正常体质的人,在成年之后,因为生活习惯,比如酗酒,熬夜,不好的生活习惯,过度的工作劳累,那么很好的体质也会变弱,体质开始变差下来。  体质差之后会有什么问题呢?  第一:身体的抵抗力变差了,在季节变化之时,身体很难适应外界环境的变化,容易生病,虚弱体质是很多重疾的土壤。   第二:精力非常差,做事无精打采,不管是读书,工作都很难有所成就。  第三:体质差的人,精气神极差,精神弱小,抗压力弱。   体质差怎么办?  父亲习武40年了,体质非常好,现在60岁了,冬天依然在洗着冷水澡,几乎不生病看医生,偶有感冒和发烧,就叫我妈妈在后背用捏一捏,后背就会出现很多的青的黑的斑块,父亲睡一觉基本就好了,身体的抵抗力非常强。  我问父亲:“体质差的人该怎么办呢?”  父亲说:“体质差的人可以通过习武站马步桩提升自身的体质。”  我问:“为何习武能提升体质呢?”  父亲哈哈笑说:“武家通过站马步桩,能增长自身的功力,气血旺盛,因为气血充足,能够养到人的内脏,内脏功能就会得以增强,诸多瘦小的人都是弱在了脏腑,特别是脾胃。”  我问父亲:“为何气血充足能养到内脏呢?”  父亲说:“气血就像种西瓜用的肥料,若缺了肥料,西瓜长的小也不甜,而若经常施肥,西瓜就会长的又大又甜,这西瓜就是人的内脏,养想强壮内脏,关键是把气血养起来,而通过站马步桩习武,就能养体内气血。”  我说:“原来如此,可是体质差的人体力弱小,如何习练传统马步桩呢?”  父亲说:“体质差的人先从高桩马步开始站起,腿部受小力,过十天半月体力就会稍微增强,就再降低点高度,如此再站到中桩的位置,功力逐步深厚,两三个月之后,体质就会增强,人会有气色,感觉有精力。”  之前有一位朋友30来岁,他是双胞胎后出生,体质非常差,我教他站马步桩,习练父亲的传统鹰爪功,两三个月之后,他的体力变得非常强,腿脚有力,吃饭很多,夜里睡的非常香甜,体质变得非常好。  受父亲习武多年影响,我亦每日晨起站马步桩打拳练武好几年,精力越来越旺盛!。

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